2022年健身教练每日一练《理论知识》11月6日专为备考2022年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。
判断题
1、肘关节由肱骨近侧端和桡骨远侧端的关节组成。
答 案:错
解 析:肘关节由肱骨的远侧端和桡尺骨近侧关节面构成
2、高位下拉的过程中,可以锻炼到背阔肌和胸大肌
答 案:对
3、椎骨为人体的不规则骨
答 案:对
解 析:椎骨是属于人体的不规则骨
单选题
1、前臂前肌群的作用是( )。
- A:伸腕和旋后
- B:屈腕和旋后
- C:旋前和屈腕
- D:旋后和屈腕
答 案:C
解 析:前臂肌群近固定,向心收缩时具有旋前和屈腕的作用。
2、四肢靠近躯干的部分为()
- A:近侧
- B:远侧
- C:内侧
- D:外侧
答 案:A
解 析:近侧四肢靠近躯干的部分。远侧四肢靠近躯干的部分。内侧靠近身体正中面的。外侧:远离身体正中面的部分
3、人体主要的呼吸肌是_________?
- A:胸小肌和肋间外肌
- B:前锯肌和膈肌
- C:膈肌和肋间外肌
- D:膈肌和前锯肌
答 案:C
解 析:呼吸主要是通过膈肌,肋间外肌。
多选题
1、对运动强度监控的方法有()
- A:心率监控
- B:血压监控
- C:呼吸监控
- D:体重监控
答 案:AB
解 析:对运动强度的监控方法有心率监控和血压监控
2、制定抗阻力训练计划内容包括()
- A:运动频率和时间
- B:负荷与组数
- C:运动的选择
- D:运动的场地
答 案:ABC
解 析:运动场地不包括在运动计划的制定之内
3、神经元的组成()
- A:胞体
- B:突起
- C:突触
- D:细胞膜
答 案:AB
解 析:神经元由胞体和突起组成
主观题
1、肌肉的生理特性和物理特性分别有哪些?
答 案:生理特性1.兴奋性2.收缩性 物理特性1.伸展性2.弹性3.粘滞性
精彩评论