2023年健身教练每日一练《理论知识》10月21日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

判断题

1、椭圆仪训练器可以采用向前或向后两个不同是训练方向

答 案：错

解 析：椭圆训练仪只可采用向前的运动轨迹；避免受伤

2、胸锁关节是上肢与躯干的唯一关节

答 案：对

解 析：胸锁关节是躯干与上肢唯一连接的关节

3、私人教练销售过程中只有在报价过程中才会了解会员的担忧。

答 案：错

解 析：私人教练应该时刻关注会员的目标和想法，而不仅仅是在报价的时候

单选题

1、制定运动计划时，首先进行()

• A：医学体检
• B：健康状况调查和评价
• C：体适能测试
• D：心理咨询

答 案：B

解 析：健康状况调查和评价是获得有关客户的身体健康状况和体适能水平的信息是为其制定个性化的，科学的运动重要依据

2、能够作为脂肪酸运输的载体，将长链脂肪酸从细胞线粒体膜外转移到膜内，在线粒体中氧化产生能量。

• A：番茄红素
• B：膳食纤维
• C：谷氨酰胺
• D：左旋肉碱

答 案：D

3、不属于躯干肌的是()

• A：斜方肌
• B：胸大肌
• C：三角肌
• D：膈肌

答 案：C

解 析：三角肌属于上肢肌肉。

多选题

1、伸展练习主要的本体感受器是（）。

• A：肌梭
• B：腱梭
• C：神经末梢
• D：运动神经末梢

答 案：AB

解 析：位于骨骼肌的本体感受器包括肌梭和腱梭。

2、电解质包括________?

• A：钾离子
• B：钙离子
• C：钠离子
• D：镁离子

答 案：AC

解 析：电解质包括钾离子，钠离子

3、神经元的组成()

• A：胞体
• B：突起
• C：突触
• D：细胞膜

答 案：AB

解 析：神经元由胞体和突起组成

主观题

1、测肺活量时身体姿势应注意什么？

答 案：应采用站立位测量