2023年健身教练每日一练《理论知识》10月7日专为备考2023年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。
判断题
1、体适能是机体适应环境的能力
答 案:对
2、跳跃动作落地缓冲,主要是臀大肌、股四头肌、小腿三头肌等在远固定情况下做离心收缩的结果。
答 案:对
3、人在断水状况下只能生存5-10天
答 案:对
单选题
1、儿童少年骨的特点是。
- A:有机物多,无机物少,易骨折。
- B:有机物多,无机物少,易变形。
- C:有机物多,无机物少,易骨折变形。
- D:有机物多,无机物少,不易骨折和变形。
答 案:B
解 析:因此儿童不要过早的学走路,骨骼易变形。
2、做下蹲练习,向上站起时,膝关节的运动是()
- A:屈
- B:伸
- C:外展
- D:内收
答 案:B
解 析:膝关节向上站起的时候是做了一个向前的动作;膝关节以下往前为伸,往后为屈。
3、胸锁关节为()关节。
- A:平面
- B:椭圆
- C:球窝
- D:滑车
答 案:A
解 析:胸锁关节是双平面滑膜关节,与球窝关节类似,由胸骨柄上外侧与锁骨内侧端构成,其关节面基本上均在胸骨的上方,具有较好的稳定性。
多选题
1、每块骨骼肌的主要结构都可分为()
- A:肌腹
- B:肌腱
- C:筋膜
- D:腱鞘
答 案:AB
解 析:每块骨骼肌的主要结构可分为肌腱和肌腹,肌腱在两端,肌腹在中间
2、加强抗阻力练习的因素有_________。
- A:重量
- B:重力
- C:时间
- D:频率
答 案:ACD
解 析:加强抗阻的因素有增加重量,控制时间,调节频率
3、下列属于扁肌的是()
- A:斜方肌
- B:肱肌
- C:半膜肌
- D:腹横肌
答 案:AD
解 析:斜方肌和腹横肌属于扁肌
主观题
1、什么是最大摄氧量?
答 案:人体运动时的每分钟摄氧量的最大值
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