2023年健身教练每日一练《理论知识》5月17日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

判断题

1、在做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放在锻炼者的肘部上。

答 案：错

2、私人教练销售过程中只有在报价过程中才会了解会员的担忧。

答 案：错

解 析：私人教练应该时刻关注会员的目标和想法，而不仅仅是在报价的时候

3、良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效的工作，同时也能保证机体工作后快速消除疲劳和有效地恢复机能

答 案：对

解 析：心肺耐力水平主要是机体的心血管系统和呼吸系统功能有关，心肺耐力是人体健康水平或强弱的标志

单选题

1、血液中大概有（）克糖

• A：5-6
• B：6-7
• C：7-8
• D：8-9

答 案：A

2、骨盆旋转使髂前下棘向后移动是指下列哪一个关节动作__________

• A：骨盆后倾
• B：骨盆前倾
• C：髋屈
• D：髋伸

答 案：B

解 析：骨盆后倾是髋关节伸的动作因此它可以使髂前下棘先后移动

3、骨与( )相连接的部位称为骨连接。

• A：肌肉
• B：肌腱
• C：骨
• D：韧带

答 案：C

解 析：骨与骨之间借结缔组织相连，称为骨连接。骨连接分为无腔隙骨连接和有腔隙骨连接。

多选题

1、下面体适能要素中属于健康体适能的是

• A：心肺耐力
• B：肌肉力量和耐
• C：平衡性
• D：爆发力

答 案：AB

解 析：平衡性和爆发力属于竞技体适能；

2、躯体神经分布于______。

• A：关节
• B：体表
• C：平滑肌
• D：骨骼肌

答 案：ABD

解 析：平滑肌分布的是植物神经

3、肩袖肌群包括

• A：冈上肌
• B：冈下肌
• C：小圆肌
• D：肩胛下肌

答 案：ABCD

解 析：肩袖肌群是保持肩关节稳定和加固肩关节的重要组成；有冈上肌，冈下肌，小圆肌和肩胛下肌

主观题

1、测肺活量时身体姿势应注意什么？

答 案：应采用站立位测量