2022年健身教练每日一练《理论知识》11月7日专为备考2022年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。
判断题
1、私人教练销售过程中在必要时是需要强迫会员购买私人教练课程的
答 案:错
解 析:教练不能强制性的会员买私教课
2、在实施运动计划前,可以不进行评估健康状况
答 案:错
解 析:在进行运动计划之前必须进行健康状况评估
3、伸展胸部肌肉有助于调整含胸姿态。()
答 案:对
解 析:含胸是由于胸部肌肉太过紧张,伸展胸部肌肉能够调整含胸的姿态
单选题
1、髋关节绕混合轴可完成( )
- A:屈伸
- B:回旋
- C:环转
- D:水平屈伸
答 案:C
解 析:环状运动环节以近侧端为支点,绕额状轴和矢状轴以及它们的中间轴做连续的圆周运动。
2、踝关节属于________?
- A:滑车关节
- B:圆柱关节
- C:球窝关节
- D:平面关节
答 案:A
解 析:踝关节由胫骨的下关节面,内踝关节面和腓骨的外踝关节面共同形成的叉状关节窝,以及距骨滑车的关节头构成。
3、静力练习时肌肉的用力形式是( )。
- A:向心收缩
- B:离心收缩
- C:等长收缩
- D:等动收缩
答 案:C
解 析:等长收缩肌肉在收缩时其长度不变,这种收缩称为等长收缩也叫静力收缩。
多选题
1、超负荷原则是通过______方法来实现的。
- A:增加重复次数
- B:增加重量和练习组数
- C:增加训练频率
- D:减少组间歇
答 案:ABCD
解 析:超负荷原则就是增加重复次数,增加重量,和练习组数,增加训练频率减少组间歇
2、氨基酸分为______。
- A:必须氨基酸
- B:互补氨基酸
- C:非必须氨基酸
- D:条件性必须氨基酸
答 案:ACD
解 析:氨基酸不分为互补氨基酸
3、动脉脉搏能够反映()
- A:血压高低
- B:心跳的频率和节律
- C:心脏的收缩力
答 案:ABC
主观题
1、双轴关节分哪两种?
答 案:1. 椭圆关节2.鞍状关节
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